Ein Thangka (tangka oder tanka) ist ein tibetisch-buddhistisches Gemälde, das ursprünglich von Lamas oder buddhistischen Priestern angefertigt wurde. Es kann eine Gottheit oder ein Mandala darstellen, ist ein wesentlicher Bestandteil der buddhistischen Praxis und dient als wichtiges Lehrmittel, das das Leben des Buddha darstellt.

Das Mandala, was auf Sanskrit “Kreis” bedeutet, ist eine geometrische Form mit symbolischer Bedeutung. Es wird von Erwachsenen und Kindern gleichermaßen für Meditation, Gebet, Heilung und Kunsttherapie verwendet. Es wurde klinisch untersucht, dass Mandalas das Immunsystem stärken, Stress und Schmerzen reduzieren, den Blutdruck senken, den Schlaf fördern und Depressionen lindern.

Die Yantra-Bilder stellen symmetrische geometrische Formen dar, die positive kosmische Energien ausstrahlen, negative Energien eindämmen und den Menschen helfen, spirituell aufzusteigen.

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