Az ajurvéda (ayurveda, ájurvéda) szanszkrit kifejezés jelentése: az „élet tudománya”. A védák több mint 5000 éves holisztikus gyógyászati rendszere elsősorban a betegségek megelőzésével és az egészség természetes megőrzésével foglalkozik. Lényegét két fő klasszikus könyvből ismerhetjük meg, a Charaka Szamhitából, mely főleg belgyógyászati ismereteket tartalmaz és a Susruta Szamhitából, mely a sebészettel is foglalkozik.
Az ajurvéda holisztikus szemléletével gyógyító szakember nemcsak a megbetegedett szervet vagy testrészt, hanem az egész emberi szervezetet gyógyítja. Ez magában foglalja az egész ember – test, elme és lélek – figyelembevételét, a környezetével és életmódjával összefüggésben. Az egyén egészsége szorosan összefügg különböző tényezőkkel, beleértve az egyén testalkatát (Prakriti), az aktuális egyensúlyhiányt (Vikriti), az étrendet, a napi rutint, az érzelmi állapotunkat, a kapcsolatokat és a külső hatásokat, mint például az éghajlat és az évszakok változásai.
Az ajurvédikus gyógyászok úgy vélik, hogy a betegségek hátterében az elemek és energiák (éter, levegő, tűz, víz, föld) egyensúlyzavara áll. Ezért a kezelés és az ajánlások a tünetek enyhítésén túl a probléma okának megszüntetését célozzák meg az egyén energiáinak harmonizálása révén. Ez magában foglalhat javasolt étrendi változtatásokat, gyógynövényes terápiát, életmódbeli változtatásokat, stresszkezelési technikákat és spirituális gyakorlatokat, mindezt az egyén egyedi igényeihez és testalkatához igazítva. Lényegében az ajurvéda holisztikus szemlélete azt hangsúlyozza, hogy a betegségek megszüntetéséhez és az egészség hosszútávú megőrzéséhez az élet minden részén helyre kell állítani az egyensúlyt: fizikai, lelki és érzelmi területeken is.
Ez maga az “Ajurvéda” definíciója: ájur = élet, véda = tudás, ajuvéda “az élet tudomány”
Amikor az öt elem biológiai formát hoz létre (növényi, állati, emberi szervezet), átalakul biológiai rendező elvekké, melyeket dósáknak nevezünk. Három dósa jön létre: a levegő és az éter létrehozza a VÁTA-dósát, a víz és a tűz elemekből kialakul a PITTA-dósa, a víz és a föld elemekből pedig a KAPHA-dósa nyilvánul meg az élő szervezetekben. Az ajurvédikus gyógyászat egyedülállóan szervezetünket alkat típusokra osztja fel és minden szervezetnek alkatához megfelelő táplálkozással, testmozgással és életviteli rendszerrel segít az egyensúlyés egészség megőrzésében.
A hagyományos ajurvédikus gyógyászatban a személyes testalkat típus – prakriti – meghatározása elsődleges fontossággal bír. Mindenki egy adott testalkat típussal jön a világra, ez az ő személyes prakritije az, ami meghatározza fizikai adottságait, testmagasságát, szemének és bőrének színét, csontozatát és az egyén egész életében viszonylag stabil marad. A prakriti magában foglalja mentális jellemzőink nagy részét, például azt, hogy visszahúzódó vagy inkább harcias típusok leszünk-e. Meghatározza, hogy milyen táplálékok kedvezőek számunkra, és milyen az anyagcserénk. Ismerd meg te is ajurvédikus testfelépítésed: töltsd ki ingyenes online tesztünket
A hagyományos orvoslás, mint például az ajurvéda és a kínai orvoslás, felismeri a természettel való harmónia fontosságát és az élet természetes ritmusának tiszteletben tartását. Az ajurvéda hangsúlyozza az idő, az évszakok és a napszakok ritmusának hatását az általános egészségünkre és jóllétünkre. Tovább olvasom…
Az ajurvéda, az ősi indiai gyógyászati rendszer kiemeli a három fő különböző életszakasz megértésének fontosságát az optimális egészség megőrzése érdekében. Ezeket a szakaszokat alapjaiban befolyásolja a három dósa energiája: a váta, a pitta és a kapha, és kulcsfontosságúak annak megértésében, hogy testünk és elménk hogyan változik és fejlődik az évek során. Tovább olvasom…
Ahogy változnak az évszakok, úgy változik a testünk is. Az ajurvéda ősi tudománya felismeri, hogy a természet ciklusai milyen mélyreható hatással vannak egészségünkre és jóllétünkre. Azzal, hogy napi rutinunkat, étrendünket és öngondoskodási gyakorlatainkat az évszakok ritmusához igazítjuk, nemcsak alkalmazkodhatunk a változó környezethez, hanem egész évben fenntarthatjuk optimális egészségünket és vitalitásunkat. Tovább olvasom…
India az egyetlen ország a világon, ahol még csodák vannak, mert hisznek bennük az emberek.
– Germanus Gyula
Még Európában élve sokat hallottam – olvastam Indiáról, a hindu mitológiáról, a mesés Kelet világáról. Kedvenc gyerekkori sorozatom a 80 nap alatt a Föld körül volt Willie Fogg kalandjaival, aki Kalkuttában is járt.
2011-ben költöztem ki Mumbai-ba (Bombay) és szembesültem azzal, hogy semmilyen leírás, elbeszélés és kép nem tudja visszaadni azt a színes-gazdag-felkavaró világot, ami India.
A jelen-múlt-és jövő szorosan egymásba fonódva, bonyolódva van jelen.
(Erika)
Mumbai lakossága 18-20 millió lakos, az átlag éves kereset 762 dollár, ami 144.000 forintnak felel meg, ezzel együtt a város benne van a top 50 legdrágább városban az egész világon.
Egymás tőszomszédságában meg lehet találni a családokat, akik az utcán/járdán laknak, meg a luxusházakat. Rengeteg Aston Martin, Rolls Royce, Jaguár és egyéb luxuskocsi, mellette az ökör vontatta kétkerekű járművek, meg a kis kézikocsik és kordék, amik ugyanolyanok, mint többszáz évvel ezelőtt.
Indiában minden megtalálható egy helyen, a sivatagtól a Himaláyáig, mindenféle vallás békében megfér egymás mellett a mindennapokban, egymást követik a fesztiválok, melyeken Istenségeiket ünneplik – Ganpati fesztivál Ganéshát magasztalva, Govinda fesztivál Krishna születésnapján, az élet minden mozzanatára van egy újabb történet. A Védák többezer éves tanításait itt a gyerekek esti meseként hallgatják.
Az idő megállt a világ ezen szegletében és habár a modernizálás lassan beszivárog a mindennapokba, az élet itt még sokkal természetközelibb. Egészségesebb ételeket esznek, dominánsan friss zöldségekből készítve.
Az ajurvédikus gyógyászat és a természetes alapanyagokból, fűszerekből készült őrlemények egy kis varázslat és pozitív energia kíséretében minden betegségre tudnak gyógymódot, legyen az kígyómarás, szív- és érrendszeri probléma vagy egyszerű C-vitamin hiány.
Ha valaki bővebben szeretne olvasni Indiáról, jó szívvel ajánlom Gregory David Roberts – Shantaram című könyvét, mely nagyon hűen adja vissza ezt a minden szempontból egyedülálló világot.
Az ajurvedikus gyógyászat, hindu vallás és mitológia iránt érdeklődöknek szeretettel ajánljuk Baktai Ádám és a Bhakti Kutir programjait, ahol hallhatunk a Mahábhárata történeteiről, shiatsu masszázs technikákról, ajurvédáról, védikus asztrológiáról és pszichológiáról, spiritualitásról és a Védák sokszínű tanításairól.
