Kúrák, adagolás – mire kell figyelni

Az ajurvédikus gyógyászatban egy kúra hagyományosan 40 napig tart, ezért van ideális esetben 80 kapszula egy dobozban. Az általános adagolás napi 2 kapszula – ez nagyjából 1 gramm hatóanyag bevitelét jelenti napi szinten. Az ajurvédikus gyógynövényekből nincs maximum mennyiség amit be lehet venni – természetes anyagok révén nem lehet túladagolni.

Lehet párhuzamosan szedni többféle kapszulát is, de 3-nál többet nem feltétlenül érdemes egyszerre használni.

A kúrák között általában nem kell szünetet tartani, ha a szervezetünk igényli, nyugodtan lehet egymás után több kúrát végigszedni, de 6 hónap után azért tartsunk egy kis pihenőt (2-4 hét).

Méregtelenítő gyógynövények esetén 3 kúra után mindenképpen javasolt egy 40 napos szünet.

A gyerekekre vonatkozó adagolásról itt lehet bővebben olvasni.