Három hűsítő gyógynövény – hibiszkusz, menta és rózsa – kombinációja ez a hűtő hatású, üdítő recept, amely tökéletes választás a forró nyári napokra. Készíts reggel egy nagyobb adagot, amit a nap során kortyolgathatsz. Ezek a gyógynövények természetes módon csökkentik a testhőmérsékletet és optimalizálják az agnit (emésztő tűz). Frissítő nyári ajurvédikus tea egyedi ízekkel.
Hozzávalók:
- 1 l víz
- 1 teáskanál szárított hibiszkusz
- 1 teáskanál menta
- 1 teáskanál rózsaszirom
Elkészítés:
Forrald fel a vizet, majd vedd le a tűzről és tedd bele a hibiszkuszt, a rózsaszirmot és a friss mentalevelet. Hagyd állni 15-20 percig, majd szűrd le és már kész is a friss hűsítő nyári ajurvédikus tea. Ezek a gyógynövények édesek, de ha szeretnéd, adhatsz hozzá egy kevés juharszirupot (jobban hűt, mint a méz).
Egy másik elkészítési mód, hogy éjszakára beáztatod a gyógynövényeket, majd reggel forralod fel.
Ajurvédikus recept ajánló: vegavarazs.hu
